Результаты поиска по запросу: [Udemy] 21-дневный марафон домашних тренировок (Евгений Меженин, Александр Сенин)

Чему вы научитесь: Приобретение полезных привычек Возможность стать более активным Повышение качества жизни Избавление от лишних килограммов Приведете тело в порядок Улучшите самочувствие Требования: Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется Заниматься можете в...

Интервальная домашняя тренировка на 16 минут Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости. Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений Лекций: 25 Продолжительность: 1,5 часа Требования Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым! Три...

Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 [Udemy] Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 Двухмесячный курс для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений...

Базовый курс по функциональным тренировкам - Уровень 1 Двухмесячный курс для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений Лекций: 50 Продолжительность: 1 час Требования Никаких специальных...

Интервальная домашняя тренировка на 20 минут Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости. Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений Лекций: 25 Продолжительность: 2 часа Требования Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым! Три двадцати...

Курс для тех, кто: Не знает, что чувствует и постоянно подавляет свои желания У кого низкая самооценка и высокая степень нелюбви к себе Чувствует внутри пустоту и одинок даже в толпе людей Чье настроение и счастье зависит от других людей Чувствует боль рядом с теми, кого любит и не понимает, в...

Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх) Программа домашних тренировок подойдет: Мамам в декрете Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна Если вы на отпуске Тем, кто работает удаленно Тем, у кого нет...

Описание книги Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире. Как вы можете использовать опыт других людей в...

Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела - тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку - 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения - 1 кардио-тренировка для дома - 1 комплекс на растяжку в...

Узнай секреты роста ягодиц! Длительность марафона: 15 - 28 ноября Содержание марафона: Программа домашних тренировок в видео-формате Секретный комплекс упражнений для роста ягодиц Блок упражнений для осанки от специалиста по работе с опорно-двигательным аппаратом Обучение питанию для...

"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и...

За 21 день вы сформируете привычку наслаждаться, научитесь чувствовать страсть в каждом моменте жизни! Что вы получите, пройдя курс? Вы будете лучше чувствовать свое тело, свои желания, чего вы хотите и как достичь удовольствия. Научитесь получать больше удовольствия как от секса с партнером...

Курс домашних тренировок N1 ‍ состоящий из 30 упражнений на все группы мышц с подробными комментариями по техникевыполнения уже ждёт вас на закрытом аккаунте @anastezi.tng (ссылка в шапке профиля) . Это 30 упражнений с использованием минимального набора оборудования и удобная тренировочная...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -...

Получите Ваше красивое тело в домашних условиях! В курсе Вы получите: 9 комплексов упражнений на все случаи жизни Годовая стратегия тренировок на массонабор, жиросжигание, силу, выносливость Пошаговая методика создания домашнего зала на любой площади комнаты, квартиры, дома Четкие и понятные...

Какие будут рецепты на марафоне: Творог Творожные оладьи с ягодным соусом Запеканка 1: запеканка с фисташкой и черной смородиной Запеканка 2 Творожные пончики Сырники Творожно-сырные хачапури Яйца Правильный омлет + начинки Скрэмбл с томатами и фетой Пашот + авокадо тост + малосольная рыба +...

За 7 дней вы узнаете все актуальные способы получения трафика, привлечения клиентов и подписчиков, которые будут работать в 2024 году. Старые схемы уже не работают, трафик получать всё сложнее, если использовать неактуальные способы и подходы. Сейчас всё изменилось, и чтобы получать...

Чему вы научитесь: Цветовосприятие в работе с палитрами Головоломка танграм и 5 уровней работы с ней Межполушарное развитие Общая структура полноценного занятия с ребенком Требования: Наличие собственного ребёнка и желание дать ему самое лучшее Описание: Знаете, с чего начался наш проект...

Марафон это - Ежедневные видеоуроки 7 ежедневных заданий по контенту Обучающий центр, уроки в HD- качестве, слайды, таблицы Рабочие тетради, дополнительная литература и ресурсы Бесплатная библиотека для участников с большим количеством ресурсов контента Кому подойдет этот марафон Если вы...