Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Огненнаясиловаянаукреплениевнутреннейчастибедра
Дряблость навнутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а...
Организатор
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
дэн браун
огненнаясиловаясиловаянаукреплениевнутреннейчастибедра
цифровая крепость
Силовая для укрепления ягодиц и внутреннейчастибедра
Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силоваянагрузка позволит придать...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор ведана сварожич
автор викторияборовскаявикторияборовская
денежных заговоров
деньги
заговоры
заговоры на деньги
книга
мини книга
пилатес
пилатес-лента
пилатес-мяч
силовая тренировка
Силоваяна проработку зоны галифе и внутреннейчастибедра
Галифе давно вышли из моды, а вы никак от них не избавитесь? Эта тренировка сделает ваши бедра стройными! Пилатес поможет улучшить скольжение тканей, запустить лимфоток и избавиться от целлюлита, силоваянагрузка укрепит мышцы, в том...
Организатор
Тема
автор александр свободный
автор илья степанов
автор юлия огаркова-дубинская
викторияборовская
и внутреннейчастибедра
карта салонной реальности
салон красоты
салон красоты первые шаги
силоваясиловаяна проработку зоны галифе
урок для руководителей салонов красоты
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
джемпер effimero
елена апрельская
жиросжигающая силоваяна все тело
Силоваяна все тело с элементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
автор оксана близнец
викторияборовская
гармонизация корневых убеждений
йога
пилатес
рестарт сознания
с элементами йоги
силоваясиловаяна все тело
Силоваяна все тело с двумя гантелями
Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.
Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...
Aноним
Тема
ctw-design
fitspoклуб
автор викторияборовскаявикторияборовская
выпускная фотокнига
начальные классы
силоваяна все тело
стройность
тренировки
фотокнига для начальных классов
школа
Силоваяна все тело с пилатес-лентой
Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
андрей дуйко
викторияборовская
кайлас
пилатес
пилатес-лента
развитие бизнеса
сангай
сангая 38
силовая тренировка
тренировка
увелечение потока клиентов
Разнообразные движения во всех плоскостях и силоваянагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела.
Ваши мышцы окрепнут, ноги станут стройными, живот подтянутым, ягодицы приобретут соблазнительную форму.
А элементы йоги в этой тренировке не дадут вам заскучать!
Aноним
Тема
fitspoклуб
kreativity
автор виктория соболевская
викторияборовская
динамическая
йога
красивое тело
мягкая игрушка
Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку!
Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц.
Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы.
Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
для шампанского
евгения щедрина
красота
осанка
силовая
снеговик - чехол
тренировка
фитнес
чехол для шампанского
Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии
Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело начасти. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
Организатор
Тема
creative awl
fitspoклуб
викторияборовская
кожаные портфели
портфели для документов
портфель для ноутбука
силоваяна все тело с элементами неврологии
силовая тренировка
Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор марина трушникова
викторияборовская
неврология
пилатес
похудение
свобода самовыражения
силовая тренировка
скетчбукинг
спорт
тренировка с элементами неврологии
фитнес
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно!
Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости.
Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
Силовая для ягодиц с элементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силоваянагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
Организатор
Тема
fitspoклуб
sointera
автор вера золикова
викторияборовская
все про smm для салонов красоты
как вырастить своего специалиста
как продавать услуги через инстаграм
неврология
силовая для ягодиц
силовая для ягодиц с элементами неврологии
тренировка
Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес.
Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей.
Результаты функциональных тренировок вас удивят!
Программа месяца
Тренировки с...
Aноним
Тема
29-08-2023
fitspoклуб
вебинар таро
викторияборовская
деньги
здоровье
карьера
красота
неврологическая тренировка
павел дементьев
силовая тренировка
спорт
тренировка
успех
фитнес
Мы готовим большое обновление — убираем все неудобства классического фитнеса. Вас будет ждать новый формат, который подстраивается под ваш график и цели. Присоединяйтесь, чтобы тренироваться с удовольствием и на результат!
Программа февраля «Ты - Совершенство» вдохновлена энергией перемен и...
Организатор
Тема
fitspoклуб
валентин станишевский
викторияборовская
пакет оптимальный
первая $1000
результат
с 1000 грн на олх
тренировки
фитнес
Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна
Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор дарья есипова
валяние
дарья есипова
марина журавлева
платье-туника
силовая прожарка мышц кора
тазовое дно
тренировка
укрепление тазового дна
хозяйка леса
Научитесь управлять своим состоянием и жить без стресса
Привет, это ВикторияБоровская, коуч, специалист по прикладной неврологии, основатель международной школы фитнеса Fitspo.
Я помогаю людям развивать потенциал мозга и тела, чтобы жить той жизнью, которая еще вчера была невозможна.
Aноним
Тема
fitspoклуб
алексей довгань
викторияборовская
жить без стресса
ирина довгань
неврология
продвижение товаров на etsy
трезвый ум
Не засыпаем в холода!
Акцент тренировок ноября - Антиспячка!
Вас ждет пилатес, растяжка и неврология, чтобы не дать вашему телу и мозгу застыть в холодные дни, а чуть более интенсивные силовые тренировки будут работать на улучшение фигуры, что особенно актуально в преддверии новогодних...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор аделина абакирова
антиспячка
викторияборовская
ноябрь 2024
стройность
эпоксидка
эпоксидная смола
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут»
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
автор елена лисицина
викторияборовская
все тело
высокий королевский пучок
женская прическа
пилатес
прическа
продольный шпагат
сесть на шпагат
укладка
шпагат
Мы каждый день мы будем делать только 1 тренировку, чтобы поднять уровень энергии и дополнительно:
Улучшить работу мозга, скорость и качество мышления
Проработать все мышцы тела
Убрать скованность в позвоночнике, пояснице и ногах
Повысить координацию, баланс и равновесие
Акцент на тело и мозг...
Организатор
Тема
fitspoклуб
автор лена баймут
валяние
викторияборовская
неврологические разминки
флисовый капюшон