Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание книги
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? РубиУэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы...
Aноним
Тема
автор рубиуэкс
антистресс
борьба со стрессом
осознанность
работа над собой
рубиуэкс
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
Описание книги
Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности.
Об авторе:
РубиУэкс –...
Aноним
Тема
автор рубиуэкс
антистресс
борьба со стрессом
быть собой
внчс
гололобов
гололобов. внчс. подвывих атланта. с0-с1 2016
кинезиология
осознанность
подвывих атланта
прикладная
прикладная кинезиология
прикладная кинезиология] гололобов. внчс
работа над собой
рубиуэкс
с0-с1 2016
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
стресс
Описание
Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная...
Aноним
Тема
03-07-2022
антистресс
борьба со стрессом
депрессия
екатерина шустрова
зарубежная психология
игрушки
искусство быть счастливым
как обрести счастье
личностный рост
маскарадные зверята
мозг
нейропластичность
работа над собой
рецепты счастья
рубиуэкс
самопомощь
саморазвите
саморазвитие / личностный рост
саморегуляция
укроти свой мозг
Аудиокнига. В форматах m4b и mp3. Содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив...
Организатор
Тема
аудиокнига
бритт франк
в отношениях и в целом по жизни
кто задолбался на работе
макет шкатулки
марина булычева
паперкрафт
план на все случаи жизни
руководствопо выходу из тупика для тех
сердце
Уметь хорошо организовать доступные нам часы отдыха так же важно, как уметь организовать рабочие процессы. Аудиокнига поможет вам сделать отдых насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни. При этом вам не придется загонять себя в рамки жесткого расписания и...
Организатор
Тема
архангельский
аудиокнига
время на отдых
глеб архангельский
для тех кто много работает
чтец искусственный интеллект ivan
Теперь мне не страшно.
Руководстводлятех,кто хочет, но боится жить в полную силу
Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор трех бестселлеров New York Times, создал программу...
Организатор
Тема
аудиокнига
вязание
для тех кто хочет но боится жить в полную силу
дональд миллер
любовь lumoda
руководстводля тех кто хочет но боится
теперь мне не страшно
юбка 4-х клинка
Дата выхода: 2022
Количество страниц: 736
Формат: скан pdf
Описание:
В этой книге описываются особенности обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и представлены в удобной форме подробные инструкции для реализации каждого из 11 сеансов терапии по рассматриваемой в ней программе лечения ОКР...
Организатор
Тема
galochkakov
вязание
кардиган
кардиган малинки
когнитивная терапия
на основе осознанностидля окр
руководствопо лечению
фабрицио дидонна
Антивыгорание:
Дневник длятех,кто устал уставать. Как за 12 недель избавиться от стресса и эмоционального истощения
Эта книга:
Избавит от выгорания и стресса за 12 недель
Содержит место для планирования и разгрузки, упражнения и задания, полезные советы, трекеры привычек и настроения...
Организатор
Тема
антивыгорание
аудиокнига
бояться
брэндон уэбб
бэкс спиллер
дневник для тех кто устал уставать
избавиться от стресса и эмоционального истощения
как за 12 недель избавиться от стресса
но делать
руководствопо управлению страхом
управление страхом от спецназовца
Если ты читаешь эти строки, вероятно, ты в поиске и понимаешь, что с твоей жизнью что-то не так
Как-то незаметно в жизни возникло состояние «ничего не хочу». Попытки выйти из него самостоятельно если и были, то не слишком успешные.
Живешь "на автомате".
Не чувствуешь себя счастливым
Ты только...
Организатор
Тема
nikarude
автор ника руд
контроль над эмоциями
концентрация
медитация
осознанность
путь осознанности
путь осознанности и внутреннего баланса
снижение стресса
удовольствие от жизни
Так себе.
Эффективная самотерапия длятех,кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что...
Организатор
Тема
аудиокнига
для тех кто устал от тревоги и непонимания
кирилл сычев
когнитивной
психотерапии
самотерапия для тех кто устал от депрессии
так себе
техники
техники когнитивной психотерапии
эффективная самотерапия
Аудиокнига. В форматах m4b и mp3.
Эволюция – это постоянное установление хрупкого баланса между растениями, живыми организмами и средой, в которой они обитают. Условия меняются, организмы приспосабливаются, в результате их приспособления возникают новые факторы, которые, в свою очередь, снова...
Организатор
Тема
g.iv.macrame
аудиокнига
для тех
качель и сумка
коллектив авторов
кто хочет все успеть
макраме
эволюция
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Марта Бек – один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah...
Организатор
Тема
дениэл либерман
дофамин
книга для тех
кто запутался
марта бек
молекула управляет человеком
перегорел
самый нужный гормон
собрать по кусочкам
устал
Не парься! Все иллюзия.
Практическое руководствопо развитию осознанности и квантового сознания
Это уникальное руководство, которое поможет вам освободиться от иллюзий и управлять своей судьбой. Автор этой книги, благодаря глубокому пониманию человеческой психики и квантового сознания...
Организатор
Тема
автор павел дементьев
астрология любви
аудиокнига
вариант стандарт
все иллюзия
не парься
отношений
практическое руководствопо развитию осознанности
развитие осознанности и квантового сознания
сергей белов
Мальчик и таракан.
История длятех,кто устал быть заложником своих мыслей
Эта книга — ваш мудрый собеседник. Собеседник, которого так не хватает, когда нам тяжело из-за растущей тревоги, разбитого сердца или всепоглощающей обиды.
Оратор и наставник Мэттью Максвеллом написал трогательную...
Организатор
Тема
автор александр бурусов
избавиться от быстрой эякуляции
история для тех кто устал
мальчик и таракан
мэттью максвелл
продлить половой акт
устал быть заложником своих мыслей
Аудиокнига. В форматах m4b и mp3.
В этой книге вас ждут удивительные факты из биографий известных авторов, экскурс в историю древних веков и интереснейший анализ литературных произведений, в которых фигурируют в различных вариациях нами всеми любимые котики.
В каких странах поклонялись кошкам...
Организатор
Тема
автор irena toys
аудиокнига
для тех
игрушки
кто не разучился читать
литература и котики
мышка-рукодельница
ольга латунова
Научные открытия длятех,кто любит краткость
На протяжении тысячелетий люди созидают, изобретают и таким образом развиваются. Каждый день календаря для истории науки – это дата, c которой связано выдающееся открытие или знаменательное событие. Наверняка вы знаете, что 21 июля 1969 года...
Организатор
Тема
17-06-2022
автор сергей кулыгин
автор юлия сапрыкина
алла казанцева
аудиокнига
казанцева
корпоративный университет мтс
научные открытия для тех кто любит краткость
переговоры в продажах
серия наука на пальцах
Психолог Бритт Франк рассказывает, как выйти из прокрастинации, депрессии и зависимости, или по-другому – глобального жизненного тупика. Выбрали главное из жизнеутверждающей, ироничной, а главное, эффективной авторской программы, которая помогла Бритт справиться с тяжелым кризисом.
Aноним
Тема
автор вера ольховская
выкройка
коллектив авторов
кутюрье
план на все случаи жизни
платье татьянка макси
руководствопо выходу из тупика
Что вы получите?
* Детальные инструкции, как выводить закваски (ржаную и пшеничную - 2 способа)
* Как кормить? Как без потерь хранить в холодильнике? Как законсервировать и восстановить закваску?
Рецепты и технологии 4-х видов выпечки на закваске, с подробными видеоуроками
1. Чабатта на...
Тариф - без сопровождения
На курсе мы ищем ответы на три важнейших жизненных вопроса:
1.Как быть собой?
Вы узнаете из чего состоит наше Я и сможете разбираться в своих мыслях и чувствах
2. Как понимать другого?
Взаимодействие с другим становится гораздо легче, когда ты знаешь как устроен...
Организатор
Тема
автор алла далит
быть самостоятельным
быть собой
психология
самопознание